Foire aux questions

Un psychologue est un expert dans le domaine de la santé mentale qui a réalisé entre 7 et 9 ans d’études universitaires. Il a donc un baccalauréat, habituellement en psychologie, ainsi qu’un doctorat en psychologie. De plus, il faut souvent faire des années d’études supplémentaire pour compléter la rédaction d’une thèse de doctorat. Selon le code des professions: “L’exercice de la psychologie consiste à évaluer le fonctionnement psychologique et mental ainsi que déterminer, recommander et effectuer des interventions et des traitements dans le but de favoriser la santé psychologique et de rétablir la santé mentale de l’être humain en interaction avec son environnement”.

Le psychologue est évidemment autorisé et habileté à exercer la psychologie en effectuant, par exemple, des évaluations psychologiques et de la psychothérapie. Au Québec, les psychologues sont habiletés à faire un diagnostic psychologique et les personnes détenant un permis peuvent pratiquer la psychothérapie.

Depuis 2006, un doctorat en psychologie est devenu obligatoire afin d’obtenir le titre de psychologue au Québec. Il est cependant à noter que les psychologues ayant diplômés d’une maîtrise avant 2006 bénéficient d’une clause grand-père qui ne les obligent pas à réaliser un doctorat; ce qui explique pourquoi certains ont des doctorats et d’autres des maîtrises. Aussi, les psychologues ayant fait leur études à l’extérieur du pays doivent faire reconnaître leurs acquis et doivent habituellement faire des équivalences (p.ex des cours universitaires, obtenir de la supervision, faire un stage ou un internat) avant de pouvoir pratiquer la psychothérapie au Québec. Finalement, il faut obligatoirement être inscrit au tableau des membres de l’Ordre des psychologues du Québec et respecter les lois et règlements en vigueur (p.ex. le code déontologique et le code des professions).

Au Québec, le titre de psychologue est protégé par la loi. Un psychologue est un professionnel ayant fait des études universitaires spécifiquement en psychologie pendant au moins 7 ans. Il détient minimalement un baccalauréat ainsi qu’un doctorat en psychologie. Le doctorat en psychologie comprends au minimum 4 années de cours ainsi que des stages et plus de 1600 heures d’internat. Il est à noter qu’avant 2006, un psychologue pouvait obtenir son titre à la suite d’une maîtrise et un doctorat n’était pas obligatoire. Ceux détenant déjà le titre de psychologue avec une maîtrise, avant 2006, conservent leur titre et leur droit d’exercer en vertu du principe de reconnaissance des acquis. De plus, certains psychologues peuvent provenir de l’immigration et leur parcours peut être différent.

Un psychothérapeute est un professionnel ayant suivi une formation universitaire pertinente à l’exercice de la psychothérapie. On y retrouve par exemple des conseillers en orientation, des criminologues, des ergothérapeutes, des infirmiers, des psychoéducateurs, des thérapeutes conjugaux et familiaux, des travailleurs sociaux ou encore des sexologues. En plus de leurs études, ils ont généralement réalisés des formations supplémentaires nécessaire à l’obtention du titre de psychothérapeute. Au Québec, le titre de psychothérapeute est protégé par la loi depuis 2012. Ils doivent 1- être membre d’un ordre professionnel pertinent 2- détenir une maîtrise dans le domaine de la santé mentale et des relations humaines 3- avoir suivi 765 heures de formation théoriques en psychothérapie de niveau universitaire 4- avoir suivi un stage de 600 heures en psychothérapie. À noter que certains psychothérapeute pratiquant avant 2012 et ne répondant pas aux nouvelles exigences ont pu obtenir un permis en vertu de la reconnaissance des acquis.

Un doctorant en psychologie est un étudiant qui effectue actuellement son doctorat en psychologie. Il a déjà obtenu un baccalauréat et est étudiant au doctorat en psychologie. Il a habituellement déjà réalisé plusieurs stages, voir peut-être même terminé son internat, et pratique la psychothérapie. Il a le droit de faire de la psychothérapie que s’il est supervisé par un psychologue expérimenté.  En ce sens, il ne peut avoir sa propre clientèle. Cette clientèle doit être référée par le superviseur ou le lieu de travail. Il n’est pas rare de voir des doctorants en psychologie qui ont terminé leur scolarité, mais qui ne peuvent officiellement porter le titre de psychologue, car ils n’ont pas encore complété leur thèse. L’acceptation de la thèse ou de l’essai doctoral est une condition essentielle à l’obtention du titre universitaire de docteur en psychologie. Elle-même est nécessaire pour l’obtention du titre de psychologue. En ce qui concernent les doctorants en psychologie en fin de parcours, leurs compétences cliniques sont probablement équivalentes, à mon avis, à celle d’un psychologue qui aurait débuté ses études au même moment. La différence est probablement que ce dernier a terminé sa thèse en premier et donc obtenu son titre plus rapidement.

Un stagiaire ou un interne en psychologie est un étudiant en psychologie. Habituellement, l’appellation interne en psychologie fait référence au fait d’être en train de réaliser son internat de 1600h dans le cadre de son doctorat. Cette étape arrive après l’étape des stages. Cet internat peut être réalisé dans le système public, au privé ou au communautaire. Pour sa part, un stagiaire en psychologie est habituellement rendu moins loin dans ses études. Les stagiaires et internes en psychologie peuvent faire de la psychothérapie, doivent être supervisés et cette pratique se fait dans le cadre de leurs études.

Un médecin de famille généraliste peut également faire de la psychothérapie. Il s’occupe habituellement de diagnostiquer les difficultés générales en santé physique et en santé mentale. Il peut prescrire de la médication pour les troubles de l’humeur comme la dépression ainsi que pour les troubles anxieux. Il peut également prescrire un arrêt de travail si nécessaire.

Un psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale. Il peut prescrire des médicaments et s’occupe habituellement des cas de santé mentale plus graves ou plus complexes comme la schizophrénie par exemple. Une partie de son travail consiste à déterminer les meilleurs molécules (médicaments) afin d’aider à la gestion d’une problématique psychologique. Il peut être consulté également lorsque les traitements psychologiques (médicament ou psychothérapie) ne donnent pas les résultats escomptés. Les psychiatres peuvent faire de la psychothérapie et certains peuvent avoir une pratique privée.

Un thérapeute de relation d’aide ou n’importe quel type de thérapeute (p.ex. thérapeute de l’âme), ne sont pas des titres protégés. N’importe qui peut dire être un thérapeute de quelque chose. Contrairement aux psychologues et psychothérapeutes, ils ne font pas de la psychothérapie mais font plutôt de l’accompagnement et de la thérapie de soutien. Certains font partie de regroupement associatifs et peuvent avoir suivi une certaine formation. Par exemple, une recherche sur internet m’apprend que l’on peut devenir thérapeute de relation d’aide grâce à une formation en ligne de 4 cours, pour environ 6000$. Ces formations et regroupements ne sont pas officiellement balisés ni règlementés. En comparaison, les formations de psychologues et de psychothérapeutes sont nettement plus rigoureuses, mieux balisés et un meilleur gage de qualité. Ceci dit, plusieurs peuvent trouver cela aidant. Si vous considérez consulter un thérapeute pour vous aider en lien avec la santé mentale, comprenez bien que cela ne sera pas de la psychothérapie. En ce sens, je vous encourage à la prudence ainsi qu’à bien évaluer sa formation et sa compétence.

Un coach de vie n’est pas un titre protégé. En ce sens, tout le monde peut se dire être un coach de vie et faire du coaching. Comme pour les thérapeutes de relation d’aide, ils ne peuvent pas faire de psychothérapie. Plusieurs peuvent avoir une certaine formation ou faire partie d’un regroupement. Les coachs de vie ne sont pas formés à travailler auprès d’une clientèle ayant des difficultés en santé mentale. Ceci dit, plusieurs personnes peuvent trouvez cela aidant. Si vous considérez consulter un coach pour vous aider en lien avec la santé mentale, comprenez bien que cela ne sera pas de la psychothérapie. En ce sens, je vous encourage à la prudence ainsi qu’à bien évaluer sa formation et sa compétence.

Je vous encourage à préférer un psychologue ou un psychothérapeute faisant partie d’un ordre professionnel reconnu comme celui de l’ordre des psychologues du Québec, qui a une formation étoffée et qui pourra mieux vous aider dans les difficultés liées à la santé mentale. Dans tous les cas, cela peut toujours être une bonne idée de vérifier l’accréditation et la formation du professionnel que vous consulterez.

* À noter que cette section a été initialement écrite en 2017 au meilleur de mes connaissances et que certaines de ces informations pourraient être inexactes ou ne plus être à jour.

La durée d’une psychothérapie est variable d’une personne à l’autre. Elle dépend de plusieurs facteurs tels que le motif de consultation, les objectifs de thérapie ainsi que votre engagement dans le processus thérapeutique. La psychothérapie peut durer quelques semaines, quelques mois ou quelques années.

Le psychologue est tenu par le secret professionnel, par le code des professions et par le code d’éthique de l’Ordre des psychologues du Québec. Cela signifie que le contenu des séances ainsi que du dossier psychologique d’un patient adulte est confidentiel. Cependant, certaines exceptions sont prévues par la loi tels que dans le cas où le client présente un danger imminent de faire du mal à autrui ou à soi-même.

À votre demande, il est également possible de lever le secret professionnel lors d’une transmission de renseignement à autrui tel qu’un médecin, un travailleur social ou un assureur. Cette levée du secret professionnel ne peut se faire sans votre consentement et un formulaire sera signé pour indiquer votre accord à communiquer des renseignements confidentiels à une tierce personne.

Lors des exceptions prévus par la loi, la demande d’autorisation auprès du patient ne s’applique pas.

Advenant que vous n’avez pas les moyens de suivre une psychothérapie à vos frais, plusieurs options s’offrent à vous.

1. Si vous avez des assurances privées, vérifiez si celles-ci couvrent les services rendus par des psychologues et profitez en pour vérifier le montant maximal remboursé.
2. Vérifiez si vous avez un PAE (Programme d’Aide aux Employés) et s’ils offrent la possibilité de rencontrer un psychologue. Dépendamment des PAE, ils peuvent rembourser plusieurs séances de psychothérapie avec un psychologue de votre choix ou ils peuvent vous assigner un psychothérapeute de leur choix. Parfois, il ne sera pas possible de poursuivre avec votre intervenant par après et les PAE ne paient pas toujours l’entièreté des séances. Bref, vérifiez les conditions auparavant.
3. Il existe plusieurs ressources proposant de la psychothérapie à tarif réduit. Ces services sont parfois offerts par des ressources communautaires, par des établissements universitaires, par des psychologues, par des doctorants, internes ou stagiaires en psychologie ou par des psychothérapeutes.
4. Finalement, vous pouvez également faire une demande dans le réseau public de la santé. Cependant, le temps d’attente peut être long dans certain cas et le nombre de séances peut être limité.
5. En cas d’urgence, composer le 911. Pour de l’aide psychosocial, composez le 811. Vous pouvez également rejoindre le centre de crise de votre région (https://www.centredecrise.ca/listecentres). Dans le cas où votre région n’a pas de centre de crise, composer le 1-866-APPELLE.

Je pratique la psychothérapie en individuel auprès d’une clientèle adulte (17 ans et plus). Pour l’année 2024, le tarif des séances de psychothérapie est de 150$ pour une séance de 50 minutes. Les 10 minutes restantes de l’heure servent à entamer la note évolutive à mettre au dossier et faciliter la transition avec le client suivant. Pour plus d’informations, je vous invite à consulter la section Services.

Il est important de savoir que les séances de psychothérapie ne sont malheureusement pas remboursables par la carte d’assurance maladie (RAMQ) à l’heure actuelle. Cependant, les séances de psychothérapie sont habituellement remboursables par la majorité des assurances privées et collectives. Si vous avez de telles assurances, informez-vous auprès de votre assureur afin de vérifier si les services en psychologie sont couverts et jusqu’à quel montant maximal. A notez que parfois vous pouvez être couvert via l’assurance d’un autre membre de la famille; à vérifier!

Ces informations peuvent influencer la durée de votre suivi ainsi que les objectifs de psychothérapie. Prenez-note qu’un reçu vous sera fourni lors de chacune des séances.

Aussi, vous pourrez conserver vos reçus et les déclarer dans vos déclarations d’impôts sous la rubrique “crédit d’impôt pour frais médicaux”. Ceci dit, faites attention à ne déclarer que le montant qui n’a pas déjà été remboursé par un assureur.

Non. Je n’accepte pas les demandes d’évaluation psychologiques seulement et je ne suis pas habileté à faire des évaluations neuropsychologiques ni d’évaluation du TDA/TDAH ou du spectre de l’autisme. Je n’accepte pas non plus les demandes d’expertise pour la cours par exemple. Il peut arriver parfois durant la psychothérapie qu’un client ait besoin d’un document pour remettre à ses assureurs, à l’employeur ou à l’école. Ces documents peuvent être une attestation ou un résumé de dossier par exemple. Dans un tel cas, le document peut être réalisé pour répondre à cette demande. A noter que le temps de rédaction sera chargé au même tarif horaire que les séances.

Non! Vous n’êtes pas obligé d’attendre d’aller mal avant de consulter. Au privé, vous pouvez consulter quand vous le désirez et il n’y a pas de limite de temps précise.

Les motifs de consultations varient grandement d’une personne à l’autre et leurs états émotionnels également.

Beaucoup de gens utilisent la psychothérapie afin de prendre un temps d’arrêt dans leur semaine, réfléchir à ce qu’ils vivent et tenter de faire du sens. Cela aide à prendre du recul dans un lieu neutre et sans jugement.

Au Québec, la psychothérapie est un acte protégé par la loi qui la définit comme suit : “Un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien.”

Lors des séances de psychothérapie, le psychologue et vous approfondissez les pensées, les émotions, les comportements ou les habitudes qui  vous ont poussé à consulter. La psychothérapie est un traitement efficace, soutenu empiriquement, qui peut prendre plusieurs formes selon l’approche et les techniques préconisées par le psychologue.

Les psychothérapeutes sont les seules les personnes autorisée pour exercer la psychothérapie au Québec. Les psychothérapeutes sont soient : des psychologues , des médecins ou des professionnels ayant obtenu un permis de psychothérapeute. Parmi ces professionnels, on retrouve des conseillers en orientation, des criminologues, des ergothérapeutes, des infirmiers, des psychoéducateurs, des thérapeutes conjugaux et familiaux, des travailleurs sociaux ou encore des sexologues. Certaines personnes qui pratiquaient déjà la psychothérapie avant que la loi change en 2012, peuvent avoir obtenu un permis de psychothérapeute en vertu de la reconnaissance des droits acquis. Tous doivent être inscrits soit auprès de l’Ordre des psychologues afin de pouvoir exercer la psychothérapie et porter le titre de psychothérapeute.